co jest

[...] Prawdopodobnie bylo to zwiazane z "szybkim" trybem zycie tzn. malo spania, duzo imprez. Mimo wszystko zdecydowalem pojsc do lekarza gdyz juz lata wczesniej wiedzialem ze jest cos nie tak. Gdy dostalem tabletki, serce strasznie lagodnie pracowalo, to bylo dziwne bo przez lata sie tak nie czulem. Po miesiacach brania tych tabletek, czulem sie [...]

[...] to też przytyjesz ;-) ) Rozumiesz? Tyje się od nadwyżki kalorycznej, nie od samych węglowodanów. Ponadto diety typu LC, z ograniczonymi węglami etc nie są dla wszytkich, jestem zdania , ze jeśli zbilansowana nie idzie jak powinna można rozważyć ucięcie węgli, ale nie koniecznie wykluczanie ich do poziomu np. 50g na dzień. Inną sprawą jest, [...]

[...] które są jeszcze do rozegrania jesienią, by móc w miarę spokojnie przepracować zimę. Trener Jagiellonii Michał Probierz dziękował kibicom za doping. Mówił, że najważniejszy jest wynik i punkty, które zespół zdobył. Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:0 (1:0) Bramka - Hermes (36-karny). Żółte kartki: Pavol Stano, Robert Szczot - Tomasz [...]

Tego Dymatize nie jadłem, co do matrixa to ostatnio coś mam mieszane uczucia - smaki tragiczne a jak jest teraz ze składem nie wiadomo. Z nocnych masz jeszcze prolongatum i sp80 które z allegro mozna wyrwać po dobrych cenach, a jak masz kase to Optimum casein protein.

Wytrzymaja ale po co je meczyc? Jest tyle fajnych i wygodnych miejsc. Nogi dupa, plecy bardzo fajnie sie sprawdzaja przy malej ilosci. Plecy, nogi,bark 0,5x25 a dupa 0,6x32 w moim przypadku

:) Kruszek male sprostowanie :) to jest kobietka :) ale bledy sie moga kazdemu zdarzac :) a co do cwiczen to Aniu czemu nie sprobujesz robic na ta partie innego cwiczenia ? pozdrawiam ! i zycze powodzenia :) Samozaparcie przede wszystkim

Nie wnikam ile i jak wyglądasz, ale teoretycznie lepiej jest zastąpić prolongatum na propinicum. Co prawda więcej kłucia ale sucha masa lepsza. pozdra

Jedzenie w pracy jest problemem zależnym od jej charakteru (biurowa, fizyczna, stacjonarna, wyjazdowa, interwencyjna). Ja mam akurat ten luksus, że pracując nieomalże biurowo (stałe godziny, jedno miejsce wykonywania pracy, na głowę się nie leje) mam możliwość realizacji założonego planu posiłków prawie co do minuty. Ale nie ma róży bez ognia, jak [...]

Różnica jest, ale i tak musisz trzymać dietę, tak samo jak ja. A czy zjesz zwykly posilek, czy wypijesz odżywkę białkową, nie ma zbyt dużej różnicy. Z doświadczenia wiem, że białko nie podwyższa cukru tak szybko (chyba, że to niskoprocentowe "białko"). A aminokwasami raczej się nie najesz, gdyż nie są aż tak energetyczne (czyt. nie ma co [...]

I co ? To, że masz 15 lat to NIC nie znaczy. Widzisz, jedną z wielu wad atlasów ale jakże istotną jest brak możliwosci dodawania zewnętrzego obciążenia a jakby nie patrzeć po tych atlasach 70kg to mało, bardzo mało, daje ci góra 4-8 tygodni i atlas będzie do wywalenia bo skończy ci się obciążenie na nim.

Mam kolegę który kupił atlas za kilka tysięcy markowej firmy, stos cięzarów to 100 kg. I wiesz co? chodzi ze mną na siłownię bo jak sam stwierdził atlas stał się bezużyteczny, a on sam tak jak Ty nie chce być pakerem tylko siłownia jest dla niego dodatkiem do sztuk walki które są jego pasją. Wnioski wyciąg sam. Pozdrawiam

[...] ciężarów itp. I w ile osób będziecie ćwiczyli. Trochę się pobawie i pokażę Ci fajny zestawik z marbo i keltona, a nie jakieś śmieszne atlasy. Ćwiczeń za sztangą i hantlami, jest o wiele więcej niż na tym atlasie i zapewniam Cię, na każdą partię ciała. Ty ich po prostu jeszcze nie znasz. A na atlas przyjdzie pora, za jakieś 5 lat, albo i lepiej, [...]

A co sadzicie o piciu bezposrednio po trenindu maslanki MILKO ma ona cenne bakterie L'casei i jeszcze jakies :) i w jednym opakowaniu czyli w pol litra jest 75g wegli, chyba nawet dobra opcja po treningu :)

jak mawiaja - skutkiem ubocznym zycia jest smierc a co do dzialan pozadanych - byly na tyle zachecajace ze zalozylem posta z zapytaniem

[...] trudności we właściwym dopasowaniu odzieży; wystawanie do tyłu jednej strony klatki piersiowej (garb żebrowy); najbardziej widoczne przy pochyleniu do przodu; wyboczenie tułowia wał lędźwiowy u dziewcząt cofnięcie jednej piersi i sprawianie wrażenia, że jest mniejsza; Sprawdź czy pasują Ci co poniektóre z tych podpunktów

Przy nast bad wynik będzie inny, zawsze będzie inny. Ale co Ci w nim nie pasuje, jest w normie ..?

..po polsku nawet nieszukaj bo gów.o znajdziesz...i niemam na myśli że nic nieznajdziesz tylko to co znajdziesz to będzie gó.no... na necie jest to samo i dużo dużo więcej.... Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-10-02 18:41:17

raczej tą laweczke sobie daruj i kup cos ze skosem w dol. jak kupilem tylko ze skosem w gore i teraz zaluje. a co do treningu to poszukaj se w psoatch bo jest tego od****a pozdro

Jezeli nie mozesz wyprostowac kolano to: albo masz uszkodzona ląkotke przysrodkowa lub wiezdalo krzyzowe przednie lub to i to A czujesz sie pewnie na tym kolanie, czy jest ono stabilne? Piszesz, ze w dolnej czesci kolana. Napisz czy z tylu, z przodu z boku (prawa czy lewa strona)?? Z kolanami nie ma zartow. Idz najlepiej do ortopedy (dobrego [...]

[...] jesli chodzi o ten system a jak pozniej bylo widac reszta tez przekonala sie iz nie warto sie tak katowac. Trening brzucha wg wlasnego systemu 3x w tygodniu, gora-dol-skos i jest pieknie. Ew jesli ilosc powtorzen bedzie ogromna a nie bedziesz czul wysilku podczas jego treningu lapiesz obciazenie i wykonujesz brzuchy wlasnie z obciazeniem. Aeroby [...]